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如何从饮食方面保证孕妈妈所产婴儿皮肤好 ，无论是委托助孕的那对夫妻，还是为他们家庭助孕的妈妈，从怀孕那天起，都希望自己未来的宝宝长得漂亮可爱，而漂亮可爱的最直接的表现就是孩子的皮肤好，那么，助孕妈妈怀孕期间吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细
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如何从饮食方面保证孕妈妈所产婴儿皮肤好 ，无论是委托助孕的那对夫妻，还是为他们家庭助孕的妈妈，从怀孕那天起，都希望自己未来的宝宝长得漂亮可爱，而漂亮可爱的最直接的表现就是孩子的皮肤好，那么，助孕妈妈怀孕期间吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细介绍一下对宝宝皮肤最有影响的三类食物。 1、蔬菜类 主要要选择食用含有丰富维生素A、维生素C以及胡萝卜素的蔬菜类食品。因为维生素A、维生素C能够增强皮肤的抗损伤能力，同时也有助于保持皮肤本身具有良好的弹性，而胡萝卜素能有助于保持皮肤细胞的正常机能，减少皮肤皱纹增进皮肤表面的润泽程度。西兰花与胡萝卜这两蔬菜类食物是助孕妈妈怀孕期间必不可少的食品。 2、豆制品类 主要要选择使用那些具有改善皮肤细胞活性,代怀孕，延缓皮肤细胞衰老，又能增强皮肤表层张力，同时又能消除皮肤表面皱纹，具有抑制皮肤表层色素沉淀等功效的食品。也就是含有丰富维生素E的食品。如 牛奶、豆奶类食品。 3、水果类 主要选择使用那些含有丰富维生素C与番茄红素类的果品，因为维生素C能够促进人体细胞的生长与分裂，加快细胞本身的速度，还能很好地干扰皮肤表面黑色素的生成，同时又能消除皮肤表层的雀斑，而番茄红素对于展平皮肤表面的皱纹增进皮肤表层的细嫩光滑度是有明显作用的。这就要求助孕妈妈怀孕期间要多吃猕猴桃与西红柿。
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